Coloque um Pepino pequeno e uma Maçã grande sem sementes no liquidificador. Bata com ajuda de um socador para auxiliar a extrair o líquido que mora dentro das hortaliças. Acrescente os grãos germinados, as folhas verdes comestíveis, o legume e a raiz escolhida , variando as hortaliças sempre que possível que possível e privilegiando as de produção orgânica. Coe num coador de pano e beba logo em seguida. Em pouco tempo esse suco se transforma em hemoglobina dentro do nosso corpo.
Clorofila da grama de Trigo:
Trigo brotado em grama na terra 10 dias liquefeito com Maçã, broto de semente de Trigo germinada de 2 dias, Pepino e Cenoura. Coar no pano.
Clorofila da grama de Girassol:
Girassol brotado em grama na terra com 10 dias liquefeito com Maçã, Pepino, Cenoura e broto de semente de Girassol. Coar no pano.
Repolho branco e roxo, Gengibre liquefeitos temperados com Limão e Mel.
Cevada em grãos germinados liquefeita com Maçã, casca de Limão e Água. Coar no pano.
Semente de Girassol germinada liquefeita com Maçã, Canela, Gengibre e Água. Coar no pano.
Coco verde, polpa mais Água de Coco liquefeitos.
Amêndoas germinadas liquefeitas com Água de Coco.
Abacaxi com Damasco hidratado liquefeitos com pouca Água. Peneirar.
Melancia com casca, polpa e sementes liquefeitas. Peneirar.
Caju, Limão e Maçã liquefeitos. Peneirar.
Lima da Pérsia e Laranja Pêra espremidas.
Banana liquefeita com Água de Coco.
Goiaba, Abacaxi liquefeitos com pouca Água. Peneirar.
Mamão, Laranja e Maracujá liquefeitos. Peneirar.
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